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菠菜和豆腐一起吃,会得结石……是真是假?|谣言终结站

时间:2024-12-26 03:32:37 出处:时尚阅读(143)

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  多学一个知识点

  ——有些人吃豆制品要小心

  豆腐在制作过程中,可以消除大豆中一部分抗营养因子,和豆如植酸、腐起九游胰蛋白酶抑制剂和植物红细胞血凝素等,得结营养素的假谣结站利用率得到提高。煮熟的言终整粒大豆的蛋白质消化率为65%,加工成豆腐后可以提高到92%~96%。菠菜

  豆制品虽然营养丰富,和豆但也并非人人皆宜。腐起九游严重消化系统溃疡患者、得结肾病患者、假谣结站痛风患者吃豆制品要谨遵医嘱。言终

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  来源:“健康中国”微信公众号

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